Курс 01

Психология Трейдинга

научить новичка распознавать и перехватывать эмоциональные состояния, которые ломают торговлю, раньше, чем они ломают депозит.

Модулей

Уроков

Недели

Модуль 1.1

Карта местности: что ломает трейдера

1

Почему 90% теряют деньги

Техника у большинства есть; ломает не знание, а состояние. Разбор типичного пути новичка: эйфория → серия плюсов → плечо растёт → срыв.

ПрактикаВыписать 3 своих прошлых решения на рынке, которые принимались «на эмоциях».
2

Правило оценки решений

Outcome bias: оценка решения по результату сделки — ловушка. Контр-правило: успех = соблюдение плана.

ПрактикаПереоценить 2 прошлые сделки: хорошее решение с плохим результатом и наоборот.
3

Тело как первый индикатор

Психофизиология: стрессовая химия (кортизол, тестостерон) меняет восприятие риска до того, как это осознаётся (Coates, Lo & Repin).

ПрактикаВ течение дня 3 раза остановиться и отметить: где в теле напряжение, дыхание, пульс.
4

Шкала 0–10

Всё измеряется числом, не впечатлением: эмоция, тяга, готовность. Точное название эмоции, не «плохо».

ПрактикаВечером записать: главная эмоция дня + интенсивность 0–10.

Модуль 1.2

Тильт и эмоциональный цикл

5

Анатомия тильта

Тильт рождается чаще на удержании убыточной позиции, а не на входе. Точка смены состояния — там нужен протокол.

ПрактикаВспомнить свою последнюю вспышку и разметить её: где была точка перехвата?
6

Эмоциональный цикл сделки

Надежда → жадность → страх → паника → капитуляция → облегчение → надежда. Почему новичок покупает на пике эйфории и продаёт на дне страха.

ПрактикаНарисовать свой цикл на бумаге, отметить свои типичные точки входа и выхода.
7

Реванш-трейдинг

Попытка вернуть убыток немедленно = сделка против себя. Правило: после стопа — пауза до следующего дня или до готовности ≥7/10.

ПрактикаВвести правило «после стопа — пауза» в свой чек-лист на месяц вперёд.
8

Протокол вспышки

Руки прочь от мышки. Дыхание 4–6 (вдох 4 сек, выдох 6 сек) × 5 циклов. Разрешены только действия «уменьшить/закрыть». Никаких новых входов и усреднений.

ПрактикаОтработать протокол на воображаемой сцене: зажечь стресс, применить, засечь время.

Модуль 1.3

Поведенческие искажения

9

Loss aversion

Потери болят примерно в 2 раза сильнее прибыли (Kahneman & Tversky). Отсюда: удержание лузеров и раннее закрытие победителей (disposition effect, Shefrin & Statman).

ПрактикаПосмотреть свою историю сделок: что дольше жило — прибыльные или убыточные позиции?
10

FOMO

Страх упустить как дефицитная мотивация: вход не по сетапу, а по страху. Признак FOMO-входа: сетапа не было до того, как цена пошла.

ПрактикаПравило: любой вход с фразой «надо успеть» откладывается на 15 минут.
11

Overconfidence

После серии плюсов плечо растёт именно тогда, когда выборка ещё незначима. Серия из 5 сделок ничего не доказывает.

ПрактикаПосчитать: сколько сделок нужно для статистически значимой оценки своей стратегии (минимум 30).
12

Outcome bias, повторение

Оценка по процессу, не по исходу. Формула недели: «Я исполнил план X раз из Y».

ПрактикаВвести еженедельный подсчёт исполнений вместо подсчёта прибыли.

Модуль 1.4

Самосаботаж и цикл разрядки

13

Цикл «победа → разрушение»

Цепь «достижение → сжигание → стыд → перерождение»: после промежуточных побед психика сбрасывает напряжение разрушением.

ПрактикаНайти в своей истории одно звено этой цепи.
14

Точка перехвата

Перехват — не запрет результата, а ранняя точка цепи: распознать нарастание (сон хуже, тяга, «мне легче») до действия.

ПрактикаСоставить свой личный список ранних сигналов (минимум 5 пунктов).
15

Деньги ≠ самооценка

Деньги как временная уверенность и «ощущение потенциала». Разделять самооценку и эквити.

ПрактикаУпражнение: написать 3 качества, которые не зависят от состояния счёта.
16

Стыд после срыва

Срыв = стоп-аут, повод для данных, не для стыда. Стыд — топливо следующего срыва.

ПрактикаТехника «честная фраза»: одно предложение о срыве без самобичевания.

Модуль 1.5

Личная система стабильности

17

Готовность к рынку

Шкала готовности 0–10 как фильтр входа: <7 — только наблюдение, без сделок.

ПрактикаУтренний чек: сон/10, эмоция + число, готовность/10. 7 дней подряд.
18

Утренний чек-ин

Формат: сон/10 · алкоголь да/нет · движение · эмоция + 0–10 · готовность/10 · правило дня.

ПрактикаЗавести трейд-лог состояния, заполнить 7 утренних записей.
19

Вечерняя цепь

Триггер → тело → эмоция точно → импульс → мысль → действие → навык ДБТ → что сработало → честная фраза → правило на будущее. Запись ≤10 минут.

Практика7 вечерних записей по цепи.
20

Экзамен курса

Личный протокол: собрать из уроков свои 10 правил.

ПрактикаДокумент «Мой протокол» на 1 страницу. Это диплом курса.

Диплом курса — ваш личный документ

Курс считается пройденным не по просмотрам, а по практике: финальный экзамен — собранный из уроков личный протокол на одну-две страницы. Урок без практики не засчитывается.

Записаться

Следующий курс

Дисциплина И Риск-Менеджмент →